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#webeleafinyou

Veganuary

Rund um die Welt steht im Januar die vegane Ernährung im Fokus. Machst du auch mit bei der Challenge und versuchst dich einen Monat lang rein pflanzlich zu ernähren? Oder willst du mal ab und zu eine vegane Milchalternative in deine Ernährung integrieren? beleaf unterstützt dich dabei mit den wichtigsten Tipps und Tricks!

JUST RELAX AND ENJOY!

Ein perfekter Veganer fällt nicht vom Himmel. Alles ist eine Frage der Übung und Geduld. Wenn du also auf vegane Ernährung umsteigen willst, habe Geduld mit dir selbst und gehe es langsam an. Die Veganuary-Challenge ist dafür zum Beispiel perfekt geeignet. So kannst du einen Monat einfach mal das "Vegan"-sein ausprobieren. Auf dich warten ganz viele tolle Produkte von beleaf! Denn unsere Produkte sind für alle mit gutem Geschmack. 

EINKAUFEN

Du machst deinen ersten Einkauf im Veganuary? Hier ein paar Tipps auf was du achten solltest:

Achte auf das V-Label: Viele vegane Produkte sind mit dem V-Label Vegan gekennzeichnet und somit ganz leicht als rein pflanzliche Produkt zu identifizieren.
P.S.: Achtung, es gibt das V-Label Vegan und das V-Label Vegetarisch, also gut aufpassen!

Prüfe die Zutatenliste: Viele tierische Inhaltsstoffe wie Milch oder Eier sind als Allergene fettgedruckt und leicht zu finden.

Ei ei ei: Die Angabe von Eiweiss in der Nährwerttabelle bedeutet nicht, dass das Produkt Eier enthält. In diesem Fall bedeutet Eiweiss = Protein.

Lass dich nicht verwirren: Trotz des Hinweises „Kann Spuren von Milch und Eiern enthalten“ kann das Produkt vegan sein. Hersteller richten sich mit solchen Hinweisen vor allem an Allergiker und es bedeutet, dass diese Zutat in der Rezeptur nicht vorgesehen ist aber andere Produkte mit derselben Produktionsanlage hergestellt werden und so Reste im Produkt landen können. 

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KOCHEN

Du kochst für dich oder gemeinsam mit Freunden oder Verwandten? Dann musst du dir ab jetzt keinen Kopf mehr machen, denn wir unterstützen dich mit super leckeren Rezepten. Unseren Flammkuchen mit der beleaf Crème Fraîche Alternative kannst du zum Beispiel auch ohne Probleme neben einen herkömmlichen Flammkuchen in den Ofen schieben, so hat es sicher für alle etwas. Ob es den herkömmlichen Flammkuchen dann überhaupt noch braucht, ist dann wieder eine andere Frage... ;-)

 

WEITERE TIPPS findest du unter www.veganuary.com

Für unsere #beleafer!

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Deine Lieblingsrezepte

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