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Power Smoothiebowl | beleaf
Temps total
15 minutes
Ingrédients
2 Personnes| Ingrédients | |
|---|---|
| 1 | banane, mûre, en tranches |
| 150 g | de framboises, surgelées |
| 2 | dattes medjoul, coupées en deux |
| 1 | betterave rouge, cuite et pelée, en dés |
| 2 cs | de flocons d’avoine |
| 1 cs | de graines de chia |
| 100 g | beleaf d’alternative au yogourt Nature |
| 2 dl | beleaf boisson d’avoine |
| Garniture | |
|---|---|
| 4 cs | de familia Protein Choco Müesli |
| fruits au choix | |
| menthe pour la décoration | |
Préparation
Smoothie:
Mettre la banane, les framboises, les dattes et la betterave dans un verre mesureur. Ajouter les flocons d’avoine, les graines de chia et la moitié du lait d’avoine. Réduire en purée très onctueuse. Ajouter autant de lait que nécessaire pour obtenir la consistance souhaitée.
Garniture:
Répartir le smoothie dans des bols. Ajouter le müesli dessus et garnir à volonté de fruits frais et de menthe.
